PLYNUTÍ V PROUDU I.

Kdy:   17. a 18.září 2011     10:00 až 17:30 hodin/sobota, 10:00 až 15:30/neděle

Kde:   Centrum MUDr. Martina Daniela, Duhový svět, Pernerova 293/11, Praha 8

  Dvoudenní prožitkový kurz Vám umožní načerpat sílu a odpočinout si. V rozsahu sobota – neděle  si můžete vyzkoušet i osvojit relaxační techniky, které uvolňují tělo, mysl i psychiku. Využijeme "osvědčenou" techniku autogenního tréninku, relaxaci s tibetskými mísami, uvolňovací cviky pro páteř a klouby a vyzkoušíme si některé rituály z jógy smíchu. Doplnění relaxačních technik, podle složení skupiny, bude o skupinové nebo individuální malování mandaly suchými křídami a vizulizace s hudbou (řízená i volná imaginace). A samozřejmě využijeme i jednoduché "asány" pro uvolnění těla, mysli a psychiky.

V programu je pamatováno na přestávky a pitný režim.